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        燕窩紅棗蓮米羹的做法,功效和作用

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          燕窩紅棗蓮米羹的做法,功效和作用
         
          配料:紅棗5枚,燕窩10克,蓮米15克,冰糖10克
         
          做法:
         、賹⒀喔C用溫水發透,用鑷子夾去燕毛及雜質,洗凈;紅棗洗凈,去核;蓮米洗凈,去心;冰糖打碎。
         、趯⑸徝、紅棗、燕窩同放蒸杯內,摻入清水,用武火大氣蒸1小時,調入冰糖待化即成。
         

         
          功效:具有滋陰健脾、補氣補血之功效。適用于冠心病伴有心胸隱痛、氣短胸悶、動則喘息、心悸心慌、倦怠乏力、懶言自汗、面色蒼白等證。
         
          食用方法:每日1次,適量食用。
         
          注意事項:內有實熱,中滿痞脹及大便燥結者不宜食用。

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