在現實生活中，有的人怕冷，在冬天即使守著一個火爐也冷得瑟瑟發抖；而有的人則易胖，即使多喝幾口水都可能長肉。其實，在王玉川教授看來，這些都是不良體質惹的禍。
作為“內經研究領軍人”，王玉川教授的體質理論源于《
黃帝內經》中的體質學說，并結合了自身的實踐與研究加以延伸。他將各種易患病的體質總結出來，主要有陰虛、陽虛、氣虛、血虛、陽盛、痰濕、血瘀、氣郁八大類型，并一一給出了調理建議，下面我們就來為大家介紹--氣郁體質。
氣郁體質
【體質特點】
形體消瘦（也有偏胖的情況），面色蒼白或萎黃，有的時候急躁易怒，易于激動，有的時候又抑郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡苔白、脈弦。
【調理方法】
�。�1）飲食調養：平素可少量飲酒，以暢通血脈；多吃一些佛手、蕎麥、橙子、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱、刀豆、香櫞等行氣的食物。
�。�2）體育鍛煉：宜多參加旅游活動。氣功方面，以強壯功、
保健功、站樁功為主，著重鍛煉呼吸吐納功法。
�。�3）
藥物養生：常用香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣解郁藥為主組成的方劑，如越鞠丸。若由氣郁引起血瘀，當配伍活血化瘀藥。
王玉川教授曾在書中指出：“體質不是固定不變的，外界環境、發育條件和生活條件的影響，都有可能使體質發生改變。因此，對于不良體質，可以通過有計劃地改變周圍環境，改善勞動、生活條件和飲食營養，以及加強體格鍛煉等等積極的
養生措施，提高其對疾病的抵抗力，糾正其體質上的偏頗，從而達到防病延年之目的。”如果您感覺自己體質存在偏頗，不妨試一試王老的體質
養生法，相信一定會如他所說，“達到防病延年之目的”。
