• <tbody id="mrznx"></tbody>

    1. <menuitem id="mrznx"><strong id="mrznx"><menu id="mrznx"></menu></strong></menuitem>

        歡迎來到本站!
        當前位置: 主頁 > 養生 > 中醫養生 > 名家養生 >

        辨體質,對癥養,王玉川細說體質養生竅門(8)--氣郁體質

        來源:王玉川作者:王玉川閱讀:




         
          辨體質,對癥養,王玉川細說體質養生竅門(8)--氣郁體質
         
          在現實生活中,有的人怕冷,在冬天即使守著一個火爐也冷得瑟瑟發抖;而有的人則易胖,即使多喝幾口水都可能長肉。其實,在王玉川教授看來,這些都是不良體質惹的禍。
         
          作為“內經研究領軍人”,王玉川教授的體質理論源于《黃帝內經》中的體質學說,并結合了自身的實踐與研究加以延伸。他將各種易患病的體質總結出來,主要有陰虛、陽虛、氣虛、血虛、陽盛、痰濕、血瘀、氣郁八大類型,并一一給出了調理建議,下面我們就來為大家介紹--氣郁體質。
         
          氣郁體質
         
          【體質特點】
         
          形體消瘦(也有偏胖的情況),面色蒼白或萎黃,有的時候急躁易怒,易于激動,有的時候又抑郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息,舌淡苔白、脈弦。
         
          【調理方法】
         
         。1)飲食調養:平素可少量飲酒,以暢通血脈;多吃一些佛手、蕎麥、橙子、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱、刀豆、香櫞等行氣的食物。
         
         。2)體育鍛煉:宜多參加旅游活動。氣功方面,以強壯功、保健功、站樁功為主,著重鍛煉呼吸吐納功法。
         
         。3)藥物養生:常用香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣解郁藥為主組成的方劑,如越鞠丸。若由氣郁引起血瘀,當配伍活血化瘀藥。
         
          王玉川教授曾在書中指出:“體質不是固定不變的,外界環境、發育條件和生活條件的影響,都有可能使體質發生改變。因此,對于不良體質,可以通過有計劃地改變周圍環境,改善勞動、生活條件和飲食營養,以及加強體格鍛煉等等積極的養生措施,提高其對疾病的抵抗力,糾正其體質上的偏頗,從而達到防病延年之目的。”如果您感覺自己體質存在偏頗,不妨試一試王老的體質養生法,相信一定會如他所說,“達到防病延年之目的”。

         (責任編輯:admin)
         轉載請注明: http://www.marigold-partners.com/yangsheng/mjys/5700.html 一條根健康網
        上一篇:辨體質,對癥養,王玉川細說體質養生竅門(7)--痰濕體質
        下一篇:經絡阻塞,氣血不通--王玉川揭秘現代人患病根源(1) >
        圖文推薦
        熱點文章
        當季養生
        推薦閱讀

        ~歡迎咨詢~


        一條根在線客服:

        點擊這里給我發消息


        QQ:54459737

        Tel:15157133610


        養生食材客服:

        點擊這里給我發消息


        QQ:1141899800

        Tel:13634103802

        青草青草欧美日本一区二区