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        足少陰腎經——涌泉穴的位置,功效和作用

        來源:未知作者:admin閱讀:




         
          涌泉穴“涌”,涌出;“泉”,水泉。腎屬水,經氣初出如泉水涌出于下。本穴位于足底,是人體最低的岔置,可視為“地”,腎經的脈氣經由“地”里發出,猶如地底冒出涌泉,故名。
         
          解剖定位
         
          皮膚→皮下組織→趾短屈肌→第二蚓狀肌→拇收肌→骨間跖側肌。
         
          標準定位
         
          在足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。
         
          功效主治
         
          滋陰熄風,醒腦開竅。涌泉為運用范圍相當廣泛的穴位之一,主要用于疼痛,具有增強體力,改善體質的效果。此穴還有益腎、清熱開郁的功效,可改善身體疲倦、腰部酸脹、月經失調等病癥,還可緩解反胃、嘔吐、頭痛、煩躁、心悸亢奮、失眠等癥。另外,指壓涌泉穴能加速血液循環,瘦腰、降低血壓,使毛發具有光澤,使白發變黑,防止老化,改善虛冷癥及婦科疾病癥狀。
         
          快速取穴技巧
         
          坐位,卷足,在足底掌心前面正中凹陷處的前方,約略可見腳底肌肉組成的“人”字紋路,涌泉穴就位于“人”字紋麴交叉部分。身體不適對,按壓此穴會有疼痛感。(圖①)。

          涌泉穴
         
          經穴療法
         
          刺法:直刺0.5~1.0寸。
         
          灸法:艾炷灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘。
         
          按摩法:以四只手指頭抓住腳背,大拇指向下按壓數次,并作圈狀按摩。
         
          配合穴位治療
         
          1.配膻中、乳根,用于乳汁不暢。
         
          2.配水溝、照海,用于癲癇。
         
          特別說明
         
          1.井穴。
         
          2.針刺時,局部脹痛,針感可向整個足底部放射。

         (責任編輯:admin)
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