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        足少陽膽經——環跳穴的位置,功效和作用

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          環”,環曲;“跳”,跳躍。穴在髀樞中,側臥伸不足,屈上足取之,因其屈膝屈髖呈環曲,如跳躍狀,故名。
         
          解剖定位
         
          皮膚一皮下組織一臀肌筋膜一臀大肌一坐骨神經一閉孔內肌。
         
          標準定位
         
          在股外側部,側臥屈股,在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
         
          功效主治
         
          疏通經絡,活血止痛。環跳是下肢的樞紐,常刺激環跳穴可以活絡下肢氣血,達到通經活絡的功效,是改善下肢疾病的重要穴位。本穴主要用于改善腰胯疼痛、挫閃腰痛、半身不遂、坐骨神經痛、下肢麻痹、行動不良,并有促進血液循環、消腫、纖腰、瘦臂、瘦腿的功效。
         
          快速取穴技巧
         
          取側臥位,伸直下腿,屈上腿,以拇指關節橫紋按在股骨大轉子上,拇指指脊柱,當拇指尖處,按壓有酸脹感(圖②)。

          環跳穴
         
          經穴療法
         
          刺法:直刺2.0~2.5寸。
         
          灸法:直接灸3~7壯,溫和灸5~15分鐘。
         
          按摩法:以手指指腹或肘關節向下按壓,并作圈狀按摩。
         
          配合穴位治療
         
          1.配殷門、陽陵泉、委中、昆侖,適用于坐骨神經痛。
         
          2.配巨髎、懸鐘,適用于風寒濕痹。
         
          3.配風池、曲池,適用于遍身風疹。
         
          特別說明
         
          1.足少陽、太陽二脈之會。
         
          2.針刺時,局部會有酸脹感,可傳至下肢。

         (責任編輯:admin)
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