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        足少陽膽經——風池穴的位置,功效和作用

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          風池穴 “風”,風邪;“池”,池塘。從字面上看,風池指可以蓄積風邪的穴位。穴在枕骨下,顳颥后發際的凹陷處,為改善風邪疾患最重要的穴位,故名。
         
          解剖定位
         
          皮膚→皮下組織→項筋膜→頭夾肌→頭半棘肌→頭后大直肌。
         
          標準定位
         
          在頸后區枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
         
          功效主治
         
          祛風解毒,通利孔竅。風池是緩解感冒的特效穴位,對于由感冒引起的關節疼痛、發燒、咳嗽、疲倦等癥狀有改善的效果。另外,還能緩解和改善失眠、脖子僵痛、頭痛、頭暈、腰酸背痛、眼睛疲勞、落枕等癥狀。
         
          快速取穴技巧
         
          1.坐位,在頭部,枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷中,約平風府,按壓有酸脹感(圖②)。
         
          2.坐位,穴位在后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中。

          風池穴
         
          經穴療法
         
          刺法:向對側眼睛方向斜刺0.5~0.8寸,不宜深刺。
         
          灸法:溫針灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘或藥物天灸。
         
          按摩法:自行按摩時,以雙手的拇指分別抵住兩邊穴位,其余手指可包蓋住頭部,用力按壓4~5次;蛘哂伤艘阅粗、食指抓住兩側風池穴,向頭的內部方向按壓,并上下滑行頭部按摩。
         
          配合穴位治療
         
          1.配合谷、絲竹空,適用于偏正頭痛。
         
          2.配百會、太沖、人中、十宣,適用于腦卒中。
         
          特別說明
         
          1.足少陽、陽維交會穴。
         
          2.針刺時針尖向下,以免傷及延髓。

         (責任編輯:admin)
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