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        女性養生:少些思慮多笑顏,脾自健康

        來源:未知作者:ykk閱讀:




         
          看過《紅樓夢》的人對林黛玉這個人物形象一定很深刻.她從小沒了母親,也沒有兄弟姐妹,雖然住到了賈府,但卻終日以淚洗面。林黛玉的心思細膩、敏感,很多事對別的女孩不會產生影響,卻會讓她生上一場悶氣,導致肝氣郁結,時間一久,林黛玉就形成了脾虛體質,為她最后由于癆病而死埋下伏筆。
          在現代女性之中,憂思氣郁者也不在少數,豈不知,這對女性健康來說是巨大的威脅。林黛玉所患的癆病就是我們今天說的肺結核,它的傳染性很高,那么為什么她和眾人一起玩耍,別人不得,只有她早早地因此過世呢?
          當時的醫療手段不發達,可以抵抗這種傳染病的方法只有一種——自身免疫力,可林黛玉的免疫力卻因為心情壓抑、郁郁寡歡而致的脾虛沒有了,因為中醫學認為.免疫力的高低與脾的強弱之間關系密切。脾受損后,人會變得越來越胖或越來越瘦,思慮傷睥所致的脾虛者會越來越瘦。
          調查顯示,幸福指數最高人群不是大默,也不是月收入過萬的白領,而是月收入3000-5000元的人群。原因很簡單,高收入不但會開闊人的眼界,還會增加入的欲望。
          其實.幸福就是欲望被滿足后的感覺,欲望越高就越難滿足,越難有幸捐感。當一個人沒有真正的精神追求,將自己的生活限制在物質上時,他的幸福感就會不斷改變,要求也越來越多。即使社會很平靜,他們也會覺得壓力重重,生活再優越,他們也會不滿足,即使盛世,他們也會看成亂世,現代人脾虛是情緒和欲望在作怪。
          李東垣在《脾胃論》中提到,思勞、體力過度消耗、飲食不節都會導致脾氣損傷。而思勞應當放到首位,尤其對現代人來說,沒有什么機會透支體力,飲食講究也不難做到,但是思勞,即過度勞心,也就是難免被欲望所傷,是脾氣受損的關鍵。
          名醫張景岳曾在《景岳全書》一書中提到:“思本乎心,經日心怵惕思慮則傷神”“然思生于心,脾必應之,故思之不已則勞傷在脾。經曰:思傷脾。”由此可見,中國人之所以普遍存在脾氣虛現象,就是由于心思過重。
          曾經有人對僧人做過體檢,發現他們身體的很多項指標都不合格,因為他們艱苦修行、風餐露宿,營養供應和衛生條件都比不上俗人?蔀槭裁唇^大多數的僧人壽命都很長呢?原因很簡單,僧人能夠放下欲望,不受外界事物困擾,不再過度勞心勞神.他們的脾氣沒有受到思慮的傷害,這一點俗人是很難做到的。
          脾在五臟之中,與心、肝之間的關系非常密切,火生土,木克土。心為脾之母,肝容易克伐脾氣,因此,脾氣的強健情況和心中有沒有憂思、肝氣是否郁結之間關系密切。
          林黛玉之所以那樣消瘦、虛弱,都是脾虛所致。她的脾虛實際上就是心之憂、肝之郁所致。憂慮傷心,心氣弱,就會連累到脾;肝氣郁結太過,勢必會克伐到脾,這兩個與情緒密切相關的臟腑變化很容易對脾氣造成傷害。所以,提醒現代人,少私寡欲多笑顏,脾自健康。

         (責任編輯:ykk)
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