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        女性養生:脾濕犯肺證,則肺功能受損

        來源:未知作者:ykk閱讀:




         
          脾惡濕,主運化水谷、升發水谷精微物質于肺。濕為陰邪,會阻遏陽氣,阻礙氣機的運行,并且,脾和胃互為表里,脾胃升清降濁的功能一旦失調,則不能將水谷之精微上輸至肺,使其通調水道的功能下降,就會導致咳吐痰涎、胸悶氣短等癥。
          脾氣通于口,察其唇一定是濕黏之性,口角邊也是這樣的,舌苔通常為白色、微膩,脈滑。中醫學所說的運化水谷就是脾對水谷精微的吸收。
          有一道菜叫“百年好合”,非常適合脾濕犯肺者食用。其主要構成食材為花椰菜、綠蘆筍,能夠入肝、造血;百合甘平,可潤肺寧心,清熱止咳,益氣調中,利大小便;姜片能夠消胸壅痰嗝,還可去水氣;胡蘿卜可入心,補血;茯苓、山藥健脾益胃,可人肺瀉熱。這道萊能夠促進食物在十二指腸中的吸收,同時增強肺功能。
          此菜肴的具體烹飪方法為:先將百合和茯苓分別浸泡在熱水中20分鐘左右,去掉酸澀味;然后將花椰菜清洗干凈,切成小朵狀;綠蘆筍清洗干凈后切成小段備用;胡蘿卜清洗干掙后切成薄片;先將茯苓放到碗中,灑上適量熱水,然后放到鍋中蒸15分鐘左右;將炒鍋置于火上,倒入適量熱水,先將山藥放人鍋中,煮10分鐘左右,然后加入適量香油,5分鐘之后倒人綠蘆筍;再將綠色花椰菜放入鍋中,翻炒5分鐘后,將蒸好的茯苓放到鍋中繼續燜1分鐘左右,調入適量水淀粉勾芡即可。
          脾濕犯肺的患者平時可以吃些柿干,柿干味甘澀,性平,具有健脾潤腸、潤肺止咳、消宿血的功效,能夠治療肺痿熱咳、咯血反胃、腸風痔漏。
          平時吃些陳皮梅也能夠祛除濕熱,健運脾胃,對于胃腸功能較差的人來說,陳皮梅是非常好的零食。它味辛苦,性溫,辛能散,苦能燥、能瀉,溫能補、能和,是脾肺氣分之藥,具有調中快膈,導滯消痰、利水破癮、宣通五臟,理氣燥濕的功效。但是經常食用陳皮梅會損傷元氣。
          再來為脾濕犯肺的患者介紹一種藥膳——佛手柑飯。具體做法為:將香櫞、佛手清洗干凈后切成大片狀;粳米淘洗干凈,然后一同放人鍋中熬煮成粥。香櫞、佛手味辛苦,性微溫,入脾、肺、肝經?衫砩辖怪畾、止嘔,進中焦之食而健脾,還可除心頭痰水,平肝胃氣痛;粳米甘涼,得天地中和之氣,具有和胃補中,清熱除煩,生津止渴的功效。
          濕熱內蘊的患者也可以通過斷食的方法治療。因為水太多會腹瀉、水腫,油太多為糖尿病、高血壓、卒中、胰腺癌的誘因。所以,斷食的方法正好符合中醫“補不足,損有余”的觀念。
          斷食實際上就是為了讓脾胃休息,使得脾胃在日后的工作中能夠更好地工作,堅持不懈就能夠有所收獲。
          脾濕犯胃、濕熱內蘊、肝脾不和者或肝膽火旺者通常容易被十二指腸潰瘍侵襲,那么這類患者斷食的過程中應當注意什么呢?
          ·每天早餐和中餐可以補充適量甘蔗汁、梨、葡萄、番茄、柳丁等具有滋陰解渴功效的水果。
          ·每天晚上可提前就寢,看看書,聽聽音樂,放松心情,以轉移未吃晚餐的注意力。
          ·盡量避免在公共場所停留,防止中暑或受風寒感冒。晚上口渴的時候用溫水漱口。
          ·盡量避免食用油炸或油膩之品,盡量不要喝冰飲。
          下面為脾濕犯肺的患者介紹一些足底按摩的方法。
          首先.重點按摩輸尿管區,雙腳分別按摩10分鐘,之后按壓脾區、胃區各30分鐘,最后,加強肺區、小腸區、大腸區各按摩10分鐘。

         (責任編輯:ykk)
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