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        肩周炎按摩穴位治療需要按摩哪些穴位

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          肩周炎按摩穴位治療需要按摩哪些穴位
         
          肩周炎是人們常得的疾病,不論男女,不同年齡階段的人都有程度不同的發生。尤其是上了歲數的人,由于身體自身的原因,顯得更加普遍而嚴重。
         
          得了肩周炎,除了肩部的疼痛外,在身體的其它部位也會出現一些感應的信號,尤其是疼痛等癥狀,反應相當明顯。
         
          除了藥物治療外,可以從經絡養生的角度告訴大家用穴位進行日常保健的方法。
         
          肩髃穴
         
          大腸經上的穴位,用于治療肩周炎、上肢癱瘓、臂神經痛等,配合肩髎、肩貞、臑俞等共同治療肩周炎和上肢不遂等。
         
          該穴位于肩峰端下緣,當肩峰與肱骨大結節之間,三角肌上部中央。
         
          按摩時一手按住患病的肩膀,用食指或中指用力按揉2—3分鐘,以局部出現酸脹感為佳,早晚各一次。
         
          肩井穴
         
          膽經上的穴位,主治肩背痹痛、手臂不舉、頸項強痛、乳癰、中風、瘰疬等,在大椎穴與肩峰連線中點,肩部最高處。
         
          按摩時先以一手食指壓于中指上,按揉患肩一半的肩井穴五分鐘左右。力量要均勻,以局部出現酸脹感為佳。早晚各一次。
         
          肩貞穴
         
          小腸經上的穴位,主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鳴等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治療肩周炎和上肢不遂。
         
          該穴位于人體的肩關節后下方,臂內收時,腋后紋頭上1寸。按摩時用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時針、逆時針方向按揉2分鐘,以患者能承受的疼痛度為宜。
         
          肩髎穴
         
          三焦經上的穴位,主治臂痛、肩重不能舉。位于人體的肩部,肩髃穴后方,當臂外展時,于肩峰后下方呈現凹陷處。按摩時用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時針、逆時針方向按揉2分鐘,以患者能承受的疼痛度為宜。
         
          膏盲穴
         
          膀胱經上的穴位,可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。該穴位于人體的背部,當第四胸椎棘突下,左右四指寬處(或左右旁開三寸),肩胛骨內側,一壓即疼。毎側點按20—30下為宜,注意按摩力度,不可用蠻力,以患者感受能承受為度。
         
          環跳穴
         
          膽經上的穴位。按摩時可在疼痛肩部的對側臀部找穴,用力點按會找到痛點,堅持用力按摩2—3分鐘為宜。此處穴位較深,需增加按摩力度,讓患者能感覺到疼痛為度。
         
          后溪穴和前谷穴
         
          小腸經上的穴位,對緩解肩周炎、頸椎病和肩臂疼痛有很好的效果。取穴時自然微握拳,在手掌小指側,小指的掌指橫紋外側末端處和掌橫紋末端處。按摩時手握拳向上,左右手撞擊兩穴位100下左右,癥狀很快緩解。
         
          以上方法可單獨使用,也可配合使用,依適合的環境、地點和喜好靈活選擇使用,都可達到緩解效果。個別疼痛敏感的患者不要因疼痛而輕易放棄,貴在堅持才會真正的達到效果。
         
          要注意日常保護,晚睡和外出注意肩部的保暖,防止受涼。堅持運動,每天堅持活動肩臂,促進筋骨和血液循環。堅持做健身操,晨起和晚睡前都可以堅持20—30分鐘。
         
          結語:通過上文的介紹,大家對肩周炎有了一定的了解了吧。在按摩穴位的同時,最好是加上活絡經脈的藥膏,可以咨詢本站在線客服,給您推薦效果優質的純中藥藥膏。尤其是中老年朋友,如果得了肩周炎也不要慌,可以照文中說的方法平時多做鍛煉或者向中醫求助,希望這篇文章可以幫到你哦。

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